будь сильным дольше!

Posts Tagged бег

Бег на улице – как защитить себя от травм в преддверии соревновательного сезона?

Бег на улице – как защитить себя от травм в преддверии соревновательного сезона?

Тренируйтесь безопасно! С каждым днём рассвет мы встречаем всё раньше и всё чаще делаем это, бегая по улице… Но ночные минусовые температуры отчаянно стараются добавить экстрима в наши тренировки! В последнее время ко мне всё чаще стали обращаться любители бега, которые получили травму, банально поскользнувшись на пробежке.

Читать далее