будь сильным дольше!

Posts Tagged массажный мяч

Восстановление – шаг к повышению эффективности тренировок.

Восстановление – шаг к повышению эффективности тренировок.

  Восстановление – так ли это важно, когда вы занимаетесь спортом? Думаю, что ответ очевиден для всех. Безусловно важно! Но каким образом можно помочь себе в этом вопросе? Конечно, первые мысли, которые посещают – массаж, сауна или баня, пассивный отдых… А если вы тренируетесь по 5-6 раз в

Читать далее